Kraft- / Muskelaufbau

Erwiesenermaßen verliert der Mensch ab dem Alter von 20 Jahren jedes Jahr ca. 250g Muskelmasse. Regelmäßiges Training wirkt dem Muskelabbau entgegen und mit einer kräftigen Muskulatur können Sie den Alltag besser bewältigen, haben eine gesündere Körperhaltung und mehr Energie. Muskelaufbau ist in jedem Alter möglich, d.h. auch ältere Menschen können mit regelmäßigem Krafttraining mehr Vitalität und Stabilität gewinnen.

Unser Studio hat eine Vielfalt von Trainingsgeräten, welche Sie bei der Kräftigung Ihrer Muskulatur unterstützen. Selbstverständlich stehen Ihnen dabei auch Freihanteln und Gewichtscheiben für ein individuelles Training zur Verfügung.

Aber beachten Sie, dass die besten Geräte nichts nützen, wenn Sie falsch trainieren! Deshalb sind gerade für Einsteiger unsere Trainingspläne verbindlich. Alle zwölf Wochen braucht Ihr Körper neue Reize. Durch regelmäßigen Trainingsplanwechsel bleiben Sie im Zielkorridor.

In nur 12 Wochen werden Sie ein neues Lebensgefühl erlangen - probieren Sie es aus!