8-Wochen-Konzept mit Krankenkassenförderung

Start in ein gesundes Training! Das neue 8-Wochen-Programm mit Förderung durch die Krankenkasse. Rückenschmerzen und Herz-Kreislauf-Schwäche sind die Zivilisationskrankheiten unserer Zeit. Aus diesem Grund erstattet Ihnen Ihre Krankenkasse die Kurskosten für unsere Gesundheitskurse zu 80%; denn Vorbeugen ist besser als Heilen. Fragen Sie uns, wir beraten Sie gerne. Mit Sicherheit bietet auch Ihre Krankenkasse hierzu Möglichkeiten an.

8-Wochen Kräftigung der Rückenmuskulatur (Rückenkurs)

Das Rückenaufbauprogramm richtet sich an Personen, die Rückenproblemen vorbeugen wollen oder bereits darunter leiden. Es empfiehlt sich ganz besonders bei schwach ausgeprägter Muskulatur sowie bei Haltungsfehlern und spezifischen Rückenbeschwerden. Die Kraftausdauerübungen stärken insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur und somit wird die tragende Funktion der Wirbelsäule unterstützt. Kursdauer: 8x 60 Minuten

8-Wochen Stärkung von Herz und Kreislauf (Cardiokurs)

Der Cardiokurs zur Stärkung von Herz- und Kreislauf richtet sich an Personen, die gezielt Ihre gesundheitliche Situation (Grundkondition) durch Abbau von Bewegungsmangel und Gewichtsreduktion verbessern wollen. Die im Kurs verwendeten Herz-Kreislauf-Geräte sind alle mit Pulsmessern ausgerüstet, so dass Sie Ihr Bewegungsprogramm bei optimalem Trainingspuls ausführen können. Das Herz ist unser wichtigster Muskel! Kursdauer: 8x 60 Minuten