Gewichtsreduktion / eine bessere Figur

Manchmal ist es uns in unserer Haut einfach nicht mehr wohl. Und das nicht nur, weil wir evt. zu viel Sonne erwischt haben, sondern weil wir mehr Fettreserven aufgebaut haben als unser Körper benötigt.

Wenn man den Inseraten in den Boulevard Zeitschriften glauben könnte, wäre das Abnehmen ein Kinderspiel. Immer wieder werden Diäten angeboten, die eine hohe Gewichtsabnahme versprechen. Z.B. in 10 Tagen 10 Pfund.

Die Frage sei jedoch erlaubt: Was verliert der Körper bei einer solchen Diät?

Kostbare Muskulatur! Mit einer Diät verliert man nur Wasser, Eiweiss, Glykogen (eingelagerte Energie im Muskel) und Mineralien, eben Muskulatur! Wer hat sich z.B. nach einer Diät nicht schon gefreut, dass man 5 kg an Gewicht verloren hat, und sich dann gewundert, wenn man nicht auf die Waage, sondern einen Blick in den Spiegel wirft. Man hat zwar abgenommen, aber nicht dort wo man es gerne gehabt hätte, nämlich an Po, Bauch und Beinen. Abgenommen an Kilos hat man zwar, doch der Ring um die Taille ist immer noch da. Wie kommt das ?

Ganz einfach: Der Körper reagiert anders als wir es erwarten:

• der Stoffwechsel verlangsamt sich
• es geht kostbare Muskulatur verloren
• das Körperfett an den Problemzonen bleibt als „Notreserve“ erhalten
• nach Diätende ist alles wie zuvor (Jo-Jo-Effekt)

Zum gesunden Abnehmen gehört ein individuelles Ernährungs- und Bewegungsprogramm. Ohne Bewegung keine Fettverbrennung!

Experimentieren Sie nicht! Es geht um Ihre Gesundheit!
Testen Sie die sehr gute Wirkung unserer Bewegungsprogramme und lassen Sie sich zudem einen Ernährungsplan mit gesunden Rezepten durch unsere Gesundheitsberater erstellen. Mit diesen Rezepten haben Sie den Wegweiser, mit dem Sie ohne zu hungern langsam und sanft abnehmen werden und zwar in Form von überflüssigem Körperfett.